ایمنی غواصی

غواصی یک فعالیت هیجان انگیز و ماجراجویانه است، اما اگر ایمنی غواصی را رعایت نکنید ممکن است خطرناک باشد، و مهم است که اقدامات لازم را برای اطمینان از تجربه ای امن و لذت بخش انجام دهید. در این مقاله، ما در مورد اقدامات ایمنی غواصی صحبت خواهیم کرد با ما همراه باشید :

لازم به ذکر است که امکان غواصی در تهران نیز فراهم شده است و علاقه مندان به غواصی از این پس میتوانند در تهران با هزینه اندکی غواصی را تجربه کنند.برای اطلاعات بیشتر به صفحه غواصی در تهران مراجعه کنید.

1 -دریافت گواهینامه:

برای اطمینان از ایمنی غواصی اول از همه، غواصان باید به درستی آموزش دیده و گواهینامه دریافت کنند. تکمیل دوره غواصی از یک سازمان شناخته شده مانند PADI، CMAS یا SSI ضروری است. این سازمان ها آموزش های جامعی را ارائه می دهند که شامل دانش نظری، مهارت های عملی و ایمنی غواصی است. غواصان باید نحوه کار با تجهیزات غواصی را بیاموزند، فیزیک غواصی و فیزیولوژی را درک کنند و بدانند که چگونه در شرایط اضطراری رفتار کنند. بدون آموزش مناسب، غواصان خود و دیگران را در معرض خطر قرار می دهند.در مقاله آموزش غواصی به صورت کامل در مورد انواع گواهی نامه های غواصی توضیح داده ایم.

2-از تجهیزات مناسب غواصی استفاده کنید:

از تجهیزات غواصی استاندارد و به روز برای افزایش ایمنی غواصی استفاده کنید. این شامل ماسک، فین، رگولاتور،BCD و سایر تجهیزات می‌ شود.

3-تجهیزات خود را بررسی کنید:

قبل از هر غواصی، باید یک بازرسی کامل از تجهیزات خود انجام دهید تا مطمئن شوید که همه چیز به درستی کار می کند. این شامل بررسی سیلندر , رگلاتور, ریلیز ها و … می‌باشد که باید ۳ بار چک شود یکبار توسط خود غواص یک بار توسط بادی یا همراه و یکبار توسط مدرس یا کمک مدرس که فاینال چک نام دارد.بررسی کردن تجهیزات یکی از مهمترین پارامتر ها در ایمنی غواصی است.

4 -برای غواصی خود برنامه ریزی کنید:

برنامه ریزی صحیح برای یک غواصی ایمن و لذت بخش ضروری است. قبل از غواصی ، باید عمق، مدت و مسیر دایو خود را برنامه ریزی کنید. شرایط آب و هوا و آب و همچنین هرگونه خطر احتمالی را بررسی کنید. همیشه مطمئن شوید که در سطح مهارت خود باقی می‌مانید و مطابق با سطح گواهینامه خود دایو بزنید مهمترین قسمت برنامه ریزی غواصی محاسبه هوای مورد نیاز و سیفتی استاپ ها یا نقاط برداشت فشار هست که با استفاده از یک دایو کامپیوتر به سادگی قابل انجام است .برنامه ریزی و پیش بینی کردن شرایط از گام های اساسی ایمنی غواصی است.

5-تنها غواصی نکنید:

غواصی می تواند یک فعالیت مخاطره آمیز باشد و داشتن یک همراه غواصی یک اقدام ایمنی حیاتی است تا اطمینان حاصل شود که غواصان فردی دارند که می تواند در مواقع اضطراری کمک کند هنگامی که با یک دوست شیرجه می‌زنید، شما و شریکتان توافق می‌کنید که در طول دایو مراقب یکدیگر باشید. هر دوی شما قبل از ورود به آب، وسایل یکدیگر را چک می کنید. در طول غواصی، شما تماس بصری را با یکدیگر حفظ می کنید و به طور منظم از طریق سیگنال های دستی ارتباط برقرار می کنید. علاوه بر ایمنی، غواصی با یک دوست می تواند تجربه کلی را بهبود بخشد. داشتن شخصی برای به اشتراک گذاشتن دنیای زیر آب می تواند غواصی را لذت بخش تر کند. مهم است به یاد داشته باشید که حتی غواصان با تجربه نیز می توانند با چالش های غیرمنتظره ای روبرو شوند و داشتن یک دوست در کنار شما می تواند ایمنی غواصی را افزایش دهد.

6-ایستگاه برداشت فشار (سیفتی استاپ):

یکی از جنبه های حیاتی ایمنی غواصی، ایستگاه برداشت فشار است که یک مکث کوتاه در عمق از پیش تعیین شده هنگام صعود است هدف از برداشت فشار این است که اجازه دهید نیتروژنی که در طول غواصی در بافت های بدن انباشته شده است به آرامی از بدن خارج شود . نیتروژن یک گاز بی اثر است که در هوایی که تنفس می کنیم وجود دارد،. با حرکت به سمت عمق بیشتر غواص، فشار افزایش می یابد و بدن نیتروژن بیشتری جذب می کند. اگر غواص خیلی سریع صعود کند، فشار کاهش می‌یابد و نیتروژن حباب‌هایی در بافت‌های بدن ایجاد می‌کند که منجر به بیماری DCS می‌شود. علائم بیماری رفع فشار شامل درد مفاصل، عوارض پوستی و مشکلات تنفسی است و در موارد شدید می تواند کشنده باشد. یک سیفتی استاپ معمولاً سه تا پنج دقیقه طول می کشد و در عمق 15 فوتی (4.5متر) یا کمتر انجام می شود. در طول توقف، غواص ساکن و آرام می ماند و اجازه می دهد نیتروژن به آرامی آزاد شود. مدت و عمق توقف ایمنی به عمق و مدت غواصی بستگی دارد. هرچه غواصی عمیق تر و طولانی تر باشد، توقف ایمنی باید طولانی تر باشد.

7- هیدراته بمانید:

هیدراته ماندن در غواصی به چند دلیل برای ایمنی غواصی بسیار مهم است. اولا، غواصی در آب می تواند باعث کم آبی بدن شود، زیرا بدن مایعات خود را از طریق تعریق و تنفس از دست می دهد. ثانیاً، کم آبی بدن می تواند منجر به خستگی، گرفتگی عضلات و بی نظمی شود که می تواند توانایی غواص را برای تفکر و واکنش مختل کند . علاوه بر این، کم آبی بدن همچنین می‌تواند منجر به افزایش خطر بیماری رفع فشار شود، وضعیتی که ناشی از تجمع حباب‌های نیتروژن در جریان خون است. این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد و علائمی مانند درد مفاصل، عوارض پوستی و علائم عصبی ایجاد کند. برای جلوگیری از این خطرات، مهم است که غواصان قبل و بعد از غواصی مایعات زیادی بنوشند . همچنین غواصان باید از نوشیدن الکل یا کافئین قبل از غواصی خودداری کنند، زیرا این نوشیدنی ها می توانند اثر ادرارآور داشته باشند و بدن را بیشتر کم آب کنند. به طور خلاصه، هیدراته ماندن در غواصی برای جلوگیری از کم آبی بدن، خستگی، گرفتگی عضلات، بی‌حسی و بیماری رفع فشار ضروری است. با نوشیدن مایعات کافی قبل، حین و بعد از غواصی، غواصان می توانند عملکرد فیزیکی و ذهنی خود را حفظ کنند و تجربه غواصی ایمن و لذت بخشی را تضمین کنند.